YOU-app - Health & Mindfulness APK voor Android

Verander je leven beetje bij beetje met YOU-app.

YOU-app is een gratis mobiele app die je helpt je leven te verbeteren door kleine veranderingen of 'micro-acties' aan te brengen op gebieden zoals voeding, fitness, emotionele gezondheid en meer. De app stimuleert je om een kleine actie te ondernemen - bijvoorbeeld een gezonde snack maken, kort sporten of iets opschrijven waar je dankbaar voor bent. Vervolgens kun je het resultaat delen met andere app-gebruikers om hen ook te inspireren veranderingen aan te brengen.

Kleine stappen maken lange reizen

De motiverende functies van YOU-app helpen je gefocust te blijven op het maken van kleine maar positieve veranderingen in je leven. Elke taak wordt geleverd met een speciale functie van een bepaald soort, zoals een korte video van celebrity chef Jamie Oliver om je geïnteresseerd te houden. De interface is eenvoudig en gemakkelijk te gebruiken, vergelijkbaar met andere sociale media-apps, en de functies zijn duidelijk gelabeld. Zo kun je bepaalde acties labelen als 'keep-it-up'-acties, die dagelijks terugkeren zodat je ze in een gewoonte kunt opbouwen. Hoewel de interface gemakkelijk te gebruiken is, kunnen sommige technische functies uitdagend zijn - bijvoorbeeld de integratie van de camera is niet perfect en betekent soms dat je de app moet afsluiten om een foto te maken en deze vervolgens weer moet openen.

Maak persoonlijke verbetering leuk

YOU-app maakt het proces van zelfverbetering leuk en spelachtig. Als je af en toe herinnerd moet worden om goed voor jezelf te zorgen, is het een goede keuze.